第二章易筋换骨十三式 (第1/2页)

    �������һ����һ��ѧ������ԼĪһ��ʱ������ɫ������ϵ��Ծ��������㣬�㿪�ڵ����������ɫ�Ѿ����磬���ձ㵽���Ϊʦ��ȥЪϢ�ˣ���һ����Ī����ÿ�յĹ��Ρ���������֮�����ϵ���ص��᷿��ʰ˯���ˣ����µ�ͯһ�����ں�Ժ��

    �������ϵ��ص�������֮�󣬵�̧ͯͷ�������ϵİ������£�������̾�������Ѿ������˰�����

    ԭ�����ͯ������Ѱ���ĵ�ͯ������ԭ��һ�������Ƽ��ִ����Ĵ�ѧ��������֮��ת������������ģ�����֮��ǰ���������Ļ��جج��һֱ������ſ�ʼһ���ľ���ǰ���ļ����ǻۣ�Ҳ��������һ�꣬ԭ����Ϊ�ӻĺͼ�����ɢ���������ϵ���Ϊͽ�ܣ�����ȡ������Ϊ��ƽ������������������ɽկס�����������ֱ�ӹ������ꡣ

    ������ʱ�䣬����ǰ���ļ����ǻ�һ���ľ��ѣ���ƽ�������ϵ�����������ѧϰҽ��֮�⣬����ѧϰ��������������ı�����������Ҫ��ϰ�ġ��׽��ʮ��ʽ�����������ϵ���˵�������������еõ���һ���񹦾��յIJ�ƪ������ʱ�õ���ʱ��ֻ������һƪ���������ķ��Ż���һʽ���ƵĽ�����

    ��һʽ���������ϵ���Ϊ���Ǵ������µ�һ�У����׽��ʮ��ʽȴ��������֮�����������������ϴ������������ʣ��������ܹ���ʬ��������������ܹ��ڳ��������׷����ڣ����ϵ���������Ϊ����ǰ��������ˣ���������Ҳ�Dz��ڻ��¡�

    ���׽��ʮ��ʽ����ʮ������ʽ�����������Ͱ��������Դ������壬��̥���ǣ����վ���һ���ְ˲�

    ��һ�㾳����Ԫ����ʼ������᷹�������ӣ��������棬���������Ԫ����

    �ڶ��㾳����������϶�Ӧ����ʽ����������֫�����ļ�������ı���������

    �����㾳���һ������֫���������������������������������ȫ�����£������ȹ�������������������Ƶ������϶�Ϊһ������ȫ��������һ�����塣

    ���IJ㾳����ᣬ������������Ѫ�������ͣ�һ��������������˳�����⡣�����������Э���Դ�����ǿ�����֮��������è��Գ��Ҳ����������

    ����㾳��������ȫ�����Ტ�ù�֮ͨ�󣬼���������ȥ�������Խ��ǿ����ӵ����ǧ�����������ɵб���������Ͷ�����Ī��������һȭ�����ϻ�ʲô�ĸ����Ͳ����š�

    �����㾳����׳��ͨ����Ѫ���ʹ������������อ���д���ǿ�������ʱ��������������õ�������ǿ��

    ���߲����ǣ���ǽ��ⶼ�������ǿ������ǿ�ͣ�������ǿ������������ʯ������������Ҳ�ǹǰ����񣬽��������������ţ�

    �ڰ˲㻻�裬һ�����趼����ϴ��һ�飬��Ѫ���